Philippe Leuridan Sophrologue
Spécialiste burn-out et charge mentale à Clermont-Ferrand
Vous aussi, vous pouvez…
Mes accompagnements
Accompagnements individuels
Gestion de la Charge Mentale
Cette sensation de penser à tout, tout le temps…
Vous jonglez entre vie professionnelle, familiale et personnelle ?
Cet accompagnement est spécialement conçu pour les personnes actives qui croulent sous la charge mentale.
Prévention Burn-out
Vous détectez les signaux d’alarme : fatigue persistante, difficultés de concentration, irritabilité croissante ? Il est temps d’agir AVANT que la situation ne se dégrade. Apprenez à reconnaître vos limites et à vous protéger
Reconstruction après Burn-out
Accompagnement des transitions de vie
Confiance en Soi, Préparation mentale
Mes accompagnements en entreprise
Prévention et Bien-être au travail
Responsable RH, dirigeant, manager : vous souhaitez agir pour le bien-être de vos équipes ?
Fort de mon expérience de 30 ans dans le BTP et l’industrie (Colas, Engie, Bouygues, assemblia, Domia), je comprends les enjeux concrets du terrain.
Je propose des interventions adaptées à votre secteur d’activité.
Prévention du burn-out
- Ateliers de sensibilisation au risque de Burn-out,
- Formation des managers,
- Accompagnement individuel sur site
Gestion de la charge mentale collective
- Formations collectives sur l’organisation, la priorisation, la délégation
Accompagnement sur mesure
- Accompagnement dans le cadre de votre RSE
- Devis personnalisé après audit gratuit de vos besoins
Ce que disent mes clients
« J’étais dans un cercle vicieux : plus je stressais, moins j’arrivais à m’organiser, et plus je m’organisais mal, plus je stressais. Avec Philippe, j’ai d’abord appris des exercices de respiration que je peux faire discrètement au bureau, pour réguler mon système nerveux dans les moments de tension. Puis nous avons repensé complètement ma façon de prioriser mes tâches et de poser des limites.
Résultat : je dors enfin correctement, je ne ressens plus cette boule au ventre le dimanche soir, et mon manager a même remarqué que j’étais plus efficace. J’ai retrouvé de l’énergie et du plaisir dans mon travail. »
« L’approche pragmatique de Philippe fait toute la différence. Ce n’est pas que de la théorie ou de la relaxation passive. Ce sont des outils que j’utilise tous les jours, au bureau et à la maison. J’ai retrouvé de l’énergie en 6 séances. »
Comment commencer ?
Je vous propose d’échanger sans engagement avec un échange téléphonique de 15 minutes gratuit.
Un premier contact pour :
- Comprendre votre situation actuelle
- Voir si mon approche peut vous correspondre
- Répondre à vos premières questions
- Vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté
Prendre rendez-vous sur What's App
Votre spécialiste de l’équilibre
Parent actif, manager, cadre, … vous sentez que la surcharge devient insupportable ?
Le jonglage constant entre mille priorités. Cette difficulté à déconnecter vraiment. L’impression de toujours courir après le temps.
Vous n’êtes pas seul(e).
Je suis Philippe Leuridan, sophrologue à Clermont-Ferrand, spécialisé dans l’accompagnement avant et après burn-out et la gestion de la charge mentale.
Ingénieur de formation avec 30 ans d’expérience dans le BTP et l’industrie, j’ai moi-même vécu cette surcharge. C’est ce qui m’a conduit à développer une approche unique qui combine régulation par le corps (sophrologie) et optimisation concrète (organisation).
Pas juste de la relaxation : des outils pratiques pour reprendre la main sur votre vie.
Informations pratiques
Adresse Cabinet de sophrologie à Montferrand
33 rue Jules Guesde
63100 Clermont-Ferrand
Consultations :
- En cabinet (Montferrand, Clermont-Ferrand)
- À distance (Visio pour toute la France)
Horaires :
Du lundi au vendredi : 9h – 19h
Samedi sur demande
Secteurs d’intervention pour les entreprises
- Clermont-Ferrand, Montferrand, agglomération clermontoise, Puy-de-Dôme (63)
